Pausas activas en el trabajo


(Foto: Archivo UNAP)

Desde el lunes 17 de abril de 2023, en horas de la mañana, el Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo (CSST) de la Universidad Nacional de la Amazonía Peruana (UNAP), viene realizando charlas de prevención en seguridad y salud en las diversas oficinas administrativas de la UNAP, con el objetivo de proteger al trabajador de los posibles riesgos que se pudieran derivar de su trabajo. La prevención de riesgos laborales evita o minimiza las causas de los accidentes y de las enfermedades derivadas del trabajo. Las charlas se iniciaron en la Facultad de Odontología y en el Rectorado de la UNAP.

(Foto: Archivo UNAP)

El CSST de la UNAP, como ente organizacional a la cabeza lo conforma el rector Rodil Tello Espinoza; el presidente del Comité, Carlos Enrique Ríos del Águila; la especialista de Seguridad y Salud Ocupacional (SSO), Marieta de Jesús Jipa Pinedo; el médico ocupacional, Nelson Lozano Reyna; la licenciada en Enfermería, Wendy Stephanie Menéndez Holguín, encargada de lanzar en la UNAP el programa de “Pausas activas en el trabajo”. Como apoyo está el técnico en Enfermería, Cris Mayer Córdova Saravia.

(Foto: Archivo UNAP)

Las pausas activas son momentos durante la jornada laboral que se dedican a realizar ejercicios de movilidad, estiramiento, tonificación muscular y/o ejercicios aeróbicos de leves a moderados. Según el Ministerio de Salud Pública de EEUU, los beneficios de la gimnasia laboral tienen relación con la dosis (cuanto más cantidad, mayores son los beneficios) y son: mejora la imagen corporativa, mejora la satisfacción del trabajo, mejora la moral de los trabajadores, mejora la cantidad y calidad de la producción, disminuye los días y horas laborales perdidos, reduce los accidentes laborales, mejora la capacidad de los trabajadores en el manejo del estrés, disminuye el nivel de conflicto en el trabajo.

(Foto: Archivo UNAP)

Estas charlas de prevención de seguridad y salud en el trabajo son herramientas basadas en un proceso de análisis institucional que buscan verificar que las actividades se ejecuten de manera saludable y segura, acorde con los procedimientos, estándares y políticas, e identifiquen la mejora dentro de los procesos o espacios laborales de la Universidad Nacional de la Amazonía Peruana.